Medytacja sposobem na zachowanie mózgu w dobrej kondycji
Image
Specjaliści z uniwersytetu UCLA zbadali związek między wiekiem człowieka i stanem substancji szarej. Dokonano tego porównując dwie grup ludzi, medytujących i takich, którzy tego nie robią. Eksperci twierdzą, że medytacja zdecydowanie pomogła w utrzymaniu dobrej kondycji mózgu.
Podczas badania naukowcy porównali mózgi 50 osób, którzy medytowali przez wiele lat, i 50 osób, które nigdy tego nie robiły. Z wiekiem zaobserwowano utratę substancji szarej u obu grup, ale w mniejszym stopniu u stosujących medytację.
Każda grupa składała się z 28 mężczyzn i 22 kobiet w wieku od 24 do 77 lat. Ci, którzy uprawiali medytację, robili to regularnie w okresie czasu o długości od 4 do 46 lat, średnio medytowali 20 lat. Obrazowanie wykonane metodą rezonansu magnetycznego wykazało, że wielkość substancji szarej u tych, którzy medytowali była większa. Eksperci byli przyznają, że są bardzo zaskoczeni tak wyraźną różnicą.
[ibimage==23949==400naszerokoscbeztxt==Oryginalny==self==null]
Spodziewano się, że efekt będzie małe i będzie dotyczyć tylko niektórych części mózgu. W rzeczywistości, działanie medytacji wydaje się być rozłożone na cały mózg. Wiadomo, że wraz ze wzrostem średniej długości życia zwiększa się ryzyko pogorszenia zdolności umysłowych. Medytacja jest uważana za jeden ze sposobów na zminimalizowanie tych zagrożeń.
Wiadomość pochodzi z portalu medycznego:
- Dodaj komentarz
- 6970 odsłon
Albo nie wiesz, albo tylko
Dodane przez aron jasnowidz w odpowiedzi na Nie słyszałeś bo pijesz za
Albo nie wiesz, albo tylko udajesz że nie wiesz, ale telepatia, jasnowidzenie i inne tego rodzaju "przypadłości" pojawiają się w sposób naturalny przy okazji rozwoju zupełnie innego ośrodka niż mózgu. Formy medytacji mogą być tak różne, że nawet nie przyszłoby Ci do głowy nazwać niektórych medytacją. To taka trochę gadka o niczym. Możesz "medytować" dziesiątkami lat, bez żadnego pożytku poza pozorem "rozwoju", "jasnowidzenia" itp.
Bawią mnie tacy ludzie jak
Dodane przez aron jasnowidz w odpowiedzi na Nie słyszałeś bo pijesz za
Bawią mnie tacy ludzie jak Ty, bezgranicznie wierzący w jakąś bliżej nieokreśloną "przemianę ludzkości". Udowadniacie ponad wszelką wątpliwość, że nagle nadejdzie Nowy Wspaniały Świat, ludzie będą się kochać, znikną wszelkie podziały i wszystko będzie cacy. Tylko jest jeden problem - dzieje się dokładnie na odwrót. Szerzy się zezwierzęcenie, debilizm, p*dalstwo oraz terroryzm - nie chcę nikogo obrażać, ale 95% ludzkości z radością pcha się w objęcia NWO. I co, mam uwierzyć że z dnia na dzień nastanie jakaś NOWA ERA?! Chociaż wy w sumie popieracie wszelkich odmieńców, więc co ja tu gadam... Czytałem na takim waszym portalu jak udowadniali wspaniałość Conchity Kiełbasy... I wiedzy to kochany z wiarą nie mieszaj - wiedza jeszcze nikogo nie zabiła, a ocaliła miliardy. Wiara prowadzi natomiast do zaślepienia i budowy hierarchicznego systemu władzy, którego sami tak nienawidzicie. To już jest schizofrenia!
Hemoroidy hemoroidami, ale by
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
Hemoroidy hemoroidami, ale by nie mieli czasu na picie wina!
Baca, przestań pić
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
Baca, przestań pić
I tu się z tobą zgodzę, dodam
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
I tu się z tobą zgodzę, dodam jeszcze od siebie, iż z „z kurami chodzą spać i z kurami wstają”.Myślę ,że w tym cytacie zawarta jest prawda o sprawności mózgu bo przecież potrzebuje on czasu na regenerację.
Więcej przykładów w książce
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
Więcej przykładów w książce "Starzy grzesznicy żyją dłużej". Ja mam jednak wrażenie, że to nie tyle z używkami jest związane ile z poziomem stresu. Ludzie pozwalający sobie na przyjemności, mający poczucie humoru i spokojne życie, blisko natury, jak ci Gruzini nie mieli innego wyjścia, jak długo żyć. Ja obstawiam stres. Przecież medytując obniża się poziom stresu i stąd są pozytywne efekty. Formy medytacji bywają różne, dla jednych to fajka, dla innych co innego.
no i tą wypowiedzią dzałeś
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
no i tą wypowiedzią dzałeś nam pełny obraz Twojego poziomu niedorozwoju...
1. Medytacja jest bardzo
Dodane przez baca w odpowiedzi na jakoś nigdy nie słyszałem
1. Medytacja jest bardzo potrzebna Hindusom. Oni tam mają przeludnienie oraz święte krowy małpy i inne Muhamedy co wyją z minaretów. Całe to bydło wymieszane razem wytwarza potworny hałas szum i brud na łączach. Medytacje właśnie tam wynaleziono po to by się wyciszyć i odciąć od tego hałasu. Medytacja jako powrót do wewnętrznej równowagi - wyciszenie - i oczyszczenie więzi z 'wyższym ja' - jest chorym ludziom potrzebna. Twoje wypowiedzi są może i sensowne ale skrajnie niewłaściwe bo ranisz tych, którzy tego potrzebują. Porównanie do wiecznie zaprutych Gruzinów nie ma sensu bo oni nie mają mózgów żeby zaprzątać sobie głowę czymś innym niż zwierzęcą stroną życia. (Gruzini z wyjątkiem Stalina i Gurdzijewa ci akurat mieli trochę mózgi.) Takie są moje wnioski które sam z siebie wymyśliłem będąc w Indiach i Tybecie i widząc wszystkie te zasrane wiecznie rozdarte krowy.
2. Odpisałem dopiero dziś w naszej dyskusji http://innemedium.pl/wiadomosc/zmumifikowany-dwustuletni-mnich-wedlug-buddystow-jest-nadal-zywy (sorki nie miałem czasu wolnego)
Tu jest ciekawa praca o
Tu jest ciekawa praca o efektach relaksacji i medytacji:
https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/3911/P.%20Zielinski%2c…
nie wiem czy medytacja
nie wiem czy medytacja pozwala na lepszą kondycję mózgu wraz z wiekiem...
ale wiem jedno pozwala się wyciszyć... i jej uprawianie może wpływać na podjęcie lepszych decyzji związanych z naszym życiem...